Нана је битна компонента ароматичног рустикалног чаја. Гаји се у башти и, ако је могуће, бере у дивљини. Нана коју су људи некада сматрали културном - пеперминт - заправо је хибрид две дивље сестре - водене нане и метвице. Стога можете користити све три врсте са сличним својствима. Остале сорте менте, којих има много, веома се разликују у саставу есенцијалних уља, што се одражава на различиту арому лишћа.
Етимологија имена биљке је легендарна. Верује се да је потекло од имена нимфе Менте, која је, искушавајући богатство владара царства мртвих, Хада, желела да ступи у везу с њим. Међутим, његова супруга Персефона је сазнала за ово, и, заслепљена љубомором, издала је супарника до смрти. На месту њене смрти израстао је мирисни грм, зван полицајац или нана.
Нана се спомиње у многим одељцима историје. Она се помиње у Јеванђељу по Матеју, њене гранчице су биле међу тамјаном у египатским гробницама, у старом Риму је било уобичајено да се за флексибилност ума носе биљни венци, Хипократ је бели зубе инфузијом и веровао да је она изазвала мушку импотенцију, а Александар Велики је, напротив, увео забрану употребе нане током пешачења, јер ју је сматрао афродизијаком. Таква контрадикторна својства исте биљке подстичу нас да схватимо шта је нана: њене користи и штете за човека у великој мери одређују њен састав.
Које су врсте и сорте нане
- аустралијска ковница новца,
- нана ананас,
- пеннироиал,
- водена нана,
- даурска ковница,
- нана дуга,
- мирисна нана
- нана ђумбир,
- канадска ковница,
- спеарминт,
- ситноцветна нана,
- пеперминт,
- пољска ковница,
- нана јабука,
- Јапанска ковница,
- и сл.
Имамо најчешће менте, пољску нану и мирисну нану.
Хемијски састав нане
Витамини: А, Ц, Д, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, ПП.
Минерали: гвожђе, калијум, калцијум, магнезијум, манган, бакар, натријум, цинк, фосфор.
Киселине: валерична, линолна, меликинска, олеанолска, сирћетна, урсолна.
Пеперминт је посебно цењен због садржаја есенцијалног уља (2,5-4,5%), које се састоји од ментола и његових естара. Занимљиво је да лишће садржи само 0,5% ментола, док стабло биљке садржи 40%.
Садржај калорије нане - 50-70 кцал на 100 г.
Предности и здравствене предности пеперминта
- има аналгетичка и диуретичка својства,
- помаже код грипа,
- превенција и лечење прехладе,
- опушта трбушне мишиће,
- побољшава варење,
- лечи болести стомака,
- ублажава надимање,
- помаже код дијареје,
- промовише губитак тежине,
- зауставља труљење у цревима,
- елиминише осећај мучнине,
- лечи болести респираторног система,
- бори се против туберкулозе, астме и бронхитиса,
- успорава откуцаје срца,
- помаже код хипертензије,
- уклања главобољу,
- опушта нервни систем,
- ублажава иритацију и умор,
- помаже да се заспи,
- јача вид,
- освежава усну шупљину,
- лечи ране и модрице,
- смањује раст нежељених длака,
- лечи кожне болести,
- ублажава свраб,
- побољшава стање коже и косе.
Особине и употреба есенцијалног уља пеперминта
Уље пеперминта је једно од популарних есенцијалних уља.Заљубио се због ароме у којој се хватају пријатне ноте језе.
Мирис менте сматра се женственим, симболизује њен шарм, храброст, жељу за авантурама. Енергија нане је способна да потпуно обнови и обнови човекову снагу. Због тога се уље често користи за побољшање функционисања нервног система. Даје самопоуздање, ублажава раздражљивост, ублажава анксиозност, јача срце. Поред тога, препоручује се да носите уље од менте са собом ако имате морску болест у транспорту.
У козметологији се користи за лечење кожних болести, обољења усне шупљине и побољшање стања косе.
Чај од менте је добар за ваше здравље
Чај од менте пије се за смирење и за духовну хармонију. Поред тога, ароматично пиће елиминише пробавне сметње, повећава апетит и савршено тонира у врућини. Лековито се користи за смањење кашља и температуре.
Рецепт од чаја од менте
Припрема се врло једноставно. Потребни су вам свежи листови менте или 1 тбсп. скувати суве сировине са 1 чашом кључале воде. Чорба ће бити готова за 10-15 минута. По жељи додајте клин лимуна и штапић цимета.
Можете ли пити менту током трудноће?
Трудноћа је непредвидив период, тако да још увек постоји много мишљења о употреби менте док се чека беба. Генерално, раствори менте нису контраиндиковани и биће врло корисни, али у ограниченим количинама. Препоручује се да их пијете једном дневно 3-4 пута недељно.
Током трудноће, биљка помаже код мучнине, ублажава колике, свраб и опушта нервни систем. Поред тога, чај од листова менте веома је добар у ублажавању затвора, што је често у жена у овом периоду.
Контраиндикација и штета
- индивидуална нетолеранција,
- неплодност,
- дојење,
- деца млађа од 3 године,
- низак притисак,
- проширене вене.
Прекомерна конзумација пеперминта доводи до жгаравице и смањеног мушког либида.
Како мента утиче на мушкарце? Утицај на потенцију
Негативни ефекат пеперминта на потенцију мушкараца врло је честа заблуда. Негативан резултат постиже се само под условом продуженог кључања лишћа (најмање 5 минута) и пијења велике количине чорбе од менте (2-3 пута дневно). Ако човек попије само 1 шољу слабо скуваног биљног чаја, па чак и врло ретко, онда нема разлога за забринутост.
Истина, постоје подаци да ова биљка успорава активност сперме, али то се не односи на саму потенцију.
Када сакупљати
Читав летњи период се сматра временом за сакупљање нане. Ако желите да берете листове за прављење свежег чаја, то се може учинити на пролеће када се појаве прве клице. Али ако вам треба трава за припрему сировина за зиму, требало би да сачекате до средине јуна. Јул је врхунац сезоне жетве. У то време, нана је већ порасла и стекла максимум ароме. Листове треба резати 1-3 пута месечно.
Како правилно осушити нану код куће
1 пут. Одсеците стабљике траве заједно са лишћем и цвећем. Исперите доњи део чистом водом, сачекајте док се не испразни. Затим раширите менту на чисту крпу негде у сенци ван сунца.
Садржај хранљивих састојака у нани
Будући да се састав активних супстанци мало разликује од сорте до сорте, има смисла погледати у унутрашњост најчешће биљне сорте у кувању и биљним лековима - пеперминта. Листови биљке садрже до 2,75% есенцијалног уља, у цвећу је много више - до 6%. Поред ње, присутни су танини и смоле, флавоноиди, укључујући хесперидин и рутин, органске киселине (кофеинска, хлорогена, урсолна, олеанолна), фитостероли, рамнозни моносахарид, глукоза и сапонини.Есенцијално уље менте богато је ментолом, карвакролом, терпиненом, лимоненом, гераниолом, цитралом и другим супстанцама које изазивају његово аналгетско и тонично дејство. Витамински састав представљају витамини А (203 μг), Ц (13 мг), ПП (0,9 мг) и група Б (Б1 - 78 μг, Б2 - 175 μг, Б5 - 250 μг, Б6 - 158 μг и Б9 - 105 μг). Као што се види из састава, о лековитим својствима менте може се дуго и дуго причати, али ипак се она своде на главна подручја примене.
Састав и карактеристике
Биљка са јединственом свежом аромом делује дезинфицирајући и опуштајуће. То је због садржаја танина, мангана, бакра, магнезијума и витамина А. Користи се за повећање апетита, ублажавање стреса, ослобађање од депресије, као и за нормализацију дигестивног тракта и ублажавање озеблина и рана. Корисност биљке објашњава се присуством вредних компонената у саставу:
- витамини група Д, Ц, Б и А,
- есенцијална уља (етри + ментол),
- читав комплекс минерала,
- фитонциди,
- органске киселине (сирћетна, линолна, валерична),
- фитостероли;
- каротен,
- бетаин.
Ефекат менте на мушкарце
Присуство у саставу менте огромне количине супстанци које утичу на људско тело, нико се не усуђује да порекне. Али то није тако једноставно! Не, наравно, чињеница да је нана корисна за нежни пол несумњива је. Благотворно делује на менструални циклус, тонира и освежава кожу, помаже у јачању нервног система. Али шта је са јачим полом? Какве користи употреба менте доноси мушком телу и какву претњу крије? Да ли је тачно да употреба ове мирисне биљке у исхрани може довести до мушке импотенције? Нажалост, данас међу научницима и исцелитељима широм света не постоји јединствено мишљење о овом питању. Једно је сигурно - ефекат ове мирисне биљке на јачи пол треба разматрати у посебном редоследу.
Корисна својства и примена
Захваљујући садржају витамина, минерала, ментола и других вредних супстанци, биљка промовише здравље и опште добро. Од позитивних ефеката редовном употребом, примећују се:
- јачање нервног система;
- ублажавање болова и грчева;
- нормализација рада срца, повећавајући еластичност крвних судова;
- повећање интелектуалне активности;
- побољшање варења;
- убрзање метаболизма.
Биљка је корисна за лепши пол, јер смањује менструални бол, нормализује хормонални ниво, ублажава нелагодност током менопаузе, ублажава мучне мучнине током трудноће. Позитиван ефекат на човеково тело састоји се у ублажавању стреса, повећању издржљивости и тонуса, повећању потенције.
У кувању
Због свог јединственог укуса и богатог састава, производ се широко користи у кулинарству многих нација света. Уз ароматичну траву добијају се необично укусна пића, десерти, грицкалице, главна јела и сосови. Листови биљке додају се сладоледу, пекарским производима, колачима, коктелима и моуссеима. У кулинарске сврхе користе се пеперминт, чоколада, коврџава и нана од јабуке. Ове сорте имају пријатан укус и немају горчину када се загревају. Свежи листови су такође добри за украшавање разних јела.
Сушена нана најчешће се користи као састојак у децокцијама, инфузијама и чајевима. Смрвљена метвица у праху је изврсно зачињање риби и месу. Најбоље је додати биљку 5 или 10 минута пре оброка. Оптимална доза је пола кашичице сувог производа и не више од 5 г свежег.
Популарни су чајеви од менте који помажу у решавању многих здравствених проблема, као и тинктуре које се продају у било којој апотеци.Мешањем таквог производа са тинктуром материце или божура можете постићи јачи ефекат од уноса. Џем од менте одликује се невероватним укусом и благодатима који се могу користити за печење, посластице или јести уз чај. Уситњена биљка се кува шећером, јабуковим сирћетом и водом, након чега се смеши додаје течни пектин. Многе домаћице додатно користе боје за храну како би добиле богатију зелену боју производа.
У народној медицини
Лековита биљка свежег мириса и укуса помаже у ублажавању несанице, поспаности, раздражљивости и депресије. Ако биљни чај помешате са кореном валеријане, ефекат пијења ће се повећати неколико пута. Тинктура нане са додатком алкохола је одличан лек за главобољу у потиљку или слепоочницама. Децокција од 5 кашика биљака и 1 литра кључале воде помаже код срчаних патологија.
Да бисте олакшали стање мучнином или мигреном, можете направити тинктуру мешањем 100 мл алкохола (75%) и 20 г суве менте. У року од 14 дана морате напунити пиће, а затим узимати 20 капи неколико пута дневно, разблажене у чаши воде. Иста тинктура, додата у врућу воду, добра је за ублажавање дисања у случају прехладе, упале назофаринкса или бронхитиса. Инхалације нане смањују сагоревање и бол, ублажавају упале.
У козметологији
Постоји много козметичких производа за лице и тело на бази менте. Биљка се додаје шампонима, маскама, лосионима, кремама и тоницима. Биљка помаже у борби против прекомерног знојења, отока и уморних стопала. Редовне купке за ноге од менте су одлична превенција гљивичних болести. Поред тога, биљка је добра за косу, заглађује их, убрзава раст и даје природан сјај. Ефикасно исперите главу након употребе шампона биљном декоцијом (1Л). Производ не захтева испирање.
Благодати менте за лице су уједначавање тонуса, уклањање финих бора, затезање коже, борба против акни и акни. Од биљне децокције можете припремити лосионе за прање, козметички лед за трљање коже, као и маске са додатком других састојака који појачавају ефекат нане. Тинктуре, есенцијална уља и декокције су ефикасни када су изложени високим температурама, стога, када идете у сауну или купку, морате нанети мешавину менте на кожу. Биљка добро чисти кожу, чини је свежом и обновљеном, уклања све токсине.
Током трудноће и дојења
Током трудноће забрањено је есенцијално уље, тинктуре и децокције које укључују унутрашњу употребу. Забрана је повезана са способношћу менте да тонира материцу, што може изазвати превремено рођење или побачај због садржаног естрогена. Међутим, неколико шоља биљног освежавајућег чаја само ће користити телу, ублажавајући надимање, жгаравицу и мучнину.
Током лактације, непожељно је конзумирање пића са укусом, јер то може проузроковати значајно смањење количине млека. У сваком случају, трудница и дојиља треба да се консултују са специјалистом о могућности узимања и дозирању. Педијатри смеју да дају чај од менте деци од 3 године, али под условом да је беба довољно активна и нема алергије. Биљне купке су корисне за децу било које старосне доби. Биљна декоција „нана-календула-оригано“ добра је за бебину кожу, добро умирује пре спавања и опушта.
За децу
Упркос израженим предностима чорби од менте, не препоручује се давање деци млађој од 4 године. Овај лек се често користи код куће код прехладе, добивши потребне препоруке од педијатра.
Од кашља
Потребно је загрејати чашу воде у емајлираној шерпи. Осушени листови менте се сипају - 20 г. Састав се кува на умереној ватри 15 минута. Контејнер уклоњен са шпорета покривен је салветом 30 минута.
Проциједити помоћу двоструке подлоге од газе. Дајте детету кашику пре доручка, ручка, вечере. Трајање курса је 7 дана. Можете то поновити за месец дана.
Контраиндикације и могућа штета
Чај од менте или чај могу нанети озбиљну штету само ако се неконтролисано конзумирају. Од негативних појава, примећују се болови у глави, тежина у пределу срца, згага, поремећаји спавања. Да бисте то избегли, препоручује се да пијете највише 4 шоље чаја дневно. Од контраиндикација за пријем постоје:
- поремећај рада бубрега и јетре;
- алергијска реакција;
- проширене вене;
- низак крвни притисак и киселост у стомаку;
- деца до 3 године.
Потенцијална опасност
Све контраиндикације односе се на ментол садржан у његовом есенцијалном уљу. Успорава рад срца, инхибира рад респираторног центра. Због тога људи који пате од болести срца и дисајних путева неће имати користи од чаја од менте.
Ментол делује антихипертензивно. Потребна је велика пажња и строго придржавање дозирања онима који имају стално низак крвни притисак.
Природно, чајеви од менте су контраиндиковани за алергије или индивидуална нетолеранција за овај производ.
Немојте користити лекове са ментолом за лечење деце млађе од 3 године због опасности од респираторне парализе.
Ако жена толико воли менту да не жели да је се одрекне ни током трудноће, онда би свакако требало да се консултује са лекаром о томе, јер су могуће контраиндикације. Ментол доводи до контракције материце, што може довести до побачаја.
Пацијентима са варикозним венама такође је боље да одбију напитке од менте.
Каква је штета и корист чаја од лишћа трешње: рецепт за прављење лековитог напитка сазнаћете читајући наш корисни материјал!
О корисним својствима бобица морске бучке и како правилно користити и чувати плодове лековите биљке прочитајте у нашем прегледу.
А која је корист црвене вибурнума за здравље? Овде прочитајте све о благотворним квалитетима ове бобице :.
Када се бере и како се суши нана
Биљка не захтева пажљиву негу и посебне услове гајења, тако да многе домаћице узгајају траву у саксији. У овом случају, потребно је одрезати лишће током периода сазревања неколико пута месечно.
Домаћа мента мора бити правилно осушена. Постоји неколико доказаних начина:
- Коришћење рерне или дехидратора. Метода је ефикасна, али производ губи већину својих корисних својстава.
- Висеће биљне гроздове на добро проветреном тамном месту.
- Сушење опраних стабљика и лишћа на природној крпи, даље од сунчеве светлости.
Шта је ово биљка
Нана је вишегодишња биљка из породице Ламиацеае. Гаји се као зачин за прехрамбену индустрију и за медицинску употребу. Култура је непретенциозна, расте у скоро свакој летњој викендици. У природи је пронађено више од 20 врста. Најпознатији представници ове ароматичне биљке су пеперминт, дивља, домаћа, баштенска и водена мета.
Сорте ове културе имају флексибилно стабло, мали цветови сакупљени у цвасти, издужени, копљасти, листови зупчастих зубаца.
Светло зелени листови и стабљика, у зависности од врсте биљке, глатки су или длакаво-чекињасти.
Изданци нарасту од 20 цм до 1 м висине, цветају од краја јуна до почетка септембра. Цвасти су класице са црвенкастим или бело-ружичастим цветовима.
Биљка је толико незахтевна да расте на било ком тлу у земљама северне хемисфере са претежном умереном климом. Не требају му посебна нега или минерална ђубрива, али умерена влажност ваздуха и тла је неопходна за пуни раст.
Добро успева и на сунчаним травњацима и у осенченим пределима.Омиљена места за узгој нане су око језера, у ретким шумама, на ливадама. Лако га је узгајати сами: можете једну биљку посадити у летњој викендици или у башти, а затим брзо расте активним дељењем пузећих корена. Размножава се резањем, кореном лишћа, семена.
Домаћа мента може се осећати сјајно у лонцу на прозорској дасци. Али треба јој што више сунчеве светлости.
Можете сакупљати лишће већ у јуну, али највећа концентрација есенцијалних уља у стабљима и листовима примећује се на крају цветања.
Трава са „језом“: истраживање благодати менте
Породица таквих биљака има до 20 врста (ово такође укључује матичњак). Али најпопуларнија је пеперминт. Његове предности и штете су због карактеристика хемијског састава.
Једна од најважнијих компоненти пеперминта је есенцијално уље. Његова количина у лишћу достиже 2,5%, а у цвећу је још већа - до 6%. Нана садржи ментол, који јој даје необичну свежу арому и хладни укус.
Поред аскорбинске киселине чији је садржај у нани најмање 0,01%, садржи и многе друге витамине - ретинол, ПП, Е, шест представника групе Б. Богат је драгоценим макронутријентима - од фосфора, натријума, магнезијума до калцијум и калијум.
Микроелементи су такође широко заступљени у ковници, а главни су гвожђе, цинк, манган и бакар. Његови листови, стабљике, цвасти садрже пуно дијеталних влакана, фитонцида, засићених масних киселина.
Таква разноликост лековитих супстанци омогућава метвици да има сложен ефекат на тело. Има антиинфламаторно, антисептично, опуштајуће, анестетичко, антимикробно, искашљавајуће, антиспазмодично, умерено лаксативно дејство.
Лечене способности нане:
- убрзава опоравак од прехладе;
- има диуретички ефекат;
- стабилизује рад кардиоваскуларног система;
- инхибира старење, јер је моћан природни антиоксиданс;
- ублажава жаришта упале;
- позитивно утиче на варење: потискује активност Хелицобацтер (бактерија која изазива чир), Стапхилоцоццус ауреус, Есцхерицхиа цоли;
- елиминише дијареју;
- јача живце;
- тонира ујутру, умирује увече;
- ублажава грчеве;
- смањује рефлекс гаг;
- лечи грло;
- активира покретљивост црева, уклања труљење у цревима;
- елиминише надимање;
- показује антимикробну активност;
- побољшава апетит;
- производи холеретски ефекат;
- ублажава мигрену;
- ублажава несаницу;
- помаже у уклањању свраба;
- има низак садржај калорија: у 100 г садржи само 65-75 Кцал, тако да нана може да послужи као компонента дијете за мршављење;
- смањује бол код реуматизма, промовише ресорпцију хематома (у облику облога);
- сређује метаболизам.
За спољну употребу
Откривено је да се децокције менте користе као разна средства за брисање коже, прављење лосиона како би се решили бројни козметички проблеми.
За акне
Листови менте (суви или свежи) положени су у емајлирану посуду, напуњену хладном водом - 100 мл. Ставите ватру испод поклопца. Када течност прокључа, топлота се смањује на минимум и маса се кува 10 минута.
Након уклањања посуђа са шпорета, држите га поклопљено 20 минута. Оцијеђена течност користи се као тоник, бришући подручја акни два пута дневно.
Можете направити лосионе, за које је памучна мекана салвета импрегнирана производом загрејаним на 45 степени и остављена на проблематичним местима 30 минута.
Од косе на бради
Будући да пеперминт активно смањује ниво андрогена, односно мушких хормона који изазивају раст длака на бради, корисно је узимати децукцију од ове биљке како би се овај проблем елиминисао.
Сипајте кашичицу исецкане суве биљке менте у чашу куване воде. Пустите да ври не дуже од минут и оставите 10 минута. Тада јуха мора бити филтрирана.
Узмите шољу ујутру и увече. Да бисте постигли трајни резултат, препоручује се спровођење ове акције током 6 месеци. Затим направите двомесечну паузу и, ако је потребно, поновите пријем.
За лице
Јуха од менте користи се за подмлађивање, влажење, тонирање, чишћење епидермиса. Овај производ побољшава пут, чини га еластичнијим и свежим.
Ставите свеже (можете узети суве) листове менте у емајлирану кутлачу - 12 г. Парно са пола чаше кључале воде, кувајте испод поклопца на минималној врућини 10 минута. Филтрирана хладна течност користи се ујутру и увече као тоник, бришући очишћено лице. Помаже у уклањању зачепљених комедона.
Чланак за вас:
Децокција ланеног семена: индикације за употребу, здравствене користи и штета
Да би навлажили осушену кожу 7 минута, кувајте 2 тбсп. л. исецкане биљке менте у 500 мл воде. Након филтрирања течношћу, свако јутро треба да оперете лице.
Да бисте освежили и подмладили стару кожу, сипајте 2 шоље кључале воде у емајлирану посуду. Ставите листове менте - 2 кашике. л. Кувати на лаганој ватри 20 минута. Инсистирајте 10 минута испод пешкира.
Затим додајте водку - 2 кашике. л., пире од свежих свежих лимуна и црвених јагода - 1 кашика. л. Оставите у стакленом посуду два дана. Обришите лице напрезаним средством ујутру и увече.
За косу
Јуха од менте користи се у нези косе. Када се користи, обнавља се структура увојака, ојачавају се корени, враћа се природни свиленкасти сјај праменова. Перут се смањује, свраб и вишак себума се елиминишу.
За кување, сипајте 500 мл куване воде у шерпу, ставите у њу сецкану нану - 2 кашике. л. Врети уз врло споро загревање 10 минута. Филтрирана течност се користи за завршно испирање опране косе.
Вашке
Мораћете да исцедите 200 мл свежег сока од нара. Сипајте га у емајлирану посуду, додајте листове менте - 2 кашике. л. Уз лагано загревање, кључати 8 минута.
Када се производ охлади, увече га нанесите на косу, активно трљајући у кожу. Завијте главу филмом и топлим шалом. Држите док се не испере преко ноћи око 8 сати.
Квари ли мушки чај од менте „летње време“? Зашто се нана назива „женска“?
Нана је биљка, чија корист и штета нису исте за представнике различитих полова. Пружа женама велику подршку у здрављу и лепоти.
Квалитете нане које су корисне за девојке и жене:
- лечи стагнацију млека код дојиља: да бисте се решили квржица у дојкама, требало би да примените лишће менте кашу на "кврге";
- помаже у ублажавању болних и тешких менструација;
- ублажава симптоме токсикозе током трудноће;
- смањује манифестације менопаузе;
- може послужити као додатак за лечење упале „попут жене“;
- побољшава стање суве обојене косе;
- у облику тоника и маски, користи "уморној" кожи - освежава, заглађује ситне боре, а такође уклања масни сјај, сужава поре;
- успорава раст длака на „непотребним“ местима (антене, вегетација у пазуху).
Важно! Будућа мајка сме да пије менте само након консултације са лекаром!
Иако се инфузија пеперминта сматра ефикасним леком против мамурлука, за мушкарце је најбоље да је не користе често. Освежавајући чај уз редовну употребу негативно утиче на потенцију и ексцитабилност, јер смањује ниво тестостерона.
Како нана утиче на потенцију мушкараца?
Дакле, ковница новца је била „угрожена“ не сасвим незаслужено.Као резултат тога, многи људи су стекли осећај да то треба потпуно искључити из своје дијете, како не би оштетили сексуалне активности. Дакле, међу упитима за претрагу чак је и водеће питање „зашто мушкарци не би требали пити чај са ментом“.
Смешно је што мента заправо може побољшати потенцију него јој наштетити. Чињеница је да добро помаже у смањењу стреса и анксиозности - стварних непријатеља здравог либида и ерекције.
Главна ствар, као и у свему, је да не заборавите на меру, тако да пијење десет шоља чаја са ментом и даље не вреди.
Нема ковнице! Ко би се тога требао одрећи?
Како не волети ову биљку? Угодан укус и свежа арома - здравствене користи! Штета, мента није добра за све и има пуно контраиндикација.
Ограничења и забране употребе нане:
- индивидуална нетолеранција: нана може изазвати озбиљне алергије;
- хипотензија: снижава крвни притисак;
- ниска киселост желучаног сока;
- проширене вене;
- лактација: смањење мајчиног млека ће се смањити;
- неплодност: ако жена има проблема са зачећем, редовна конзумација менте само ће погоршати ситуацију - јајашце ће изгубити способност оплодње;
- деца млађа од 5 година: ова биљка садржи много активних биокомпонената, које могу створити превише стреса на бебином телу;
- трудноћа са компликацијама, као и да ли жена очекује мушко дете.
Ковница за мушкарце - пријатељ или непријатељ?
Кадар из серије "Пријатељи"
Ако се чај од врбе назива „мушка биљка“, онда се нана, напротив, традиционално сматра „женском“. Али да ли то значи да би они који брину о својој мушкости требали да се плаше као ватре?
А зашто неки уопште мисле да мушкарци не би требало да имају нану? Разрешимо ствари редом и ставимо тачку "и".
Тајне кувања ментол чаја
Стандардна метода за кување чаја од менте је додавање 1 кашике воде у 250 мл кључале воде. л. сува згњечена нана. Чај се инфузира 15 минута. Вода од менте биће необично укусна - 1-2 свежња свеже траве треба прелити са 500 мл чисте воде. Или можете додати само 1 тсп. нана у црном чају.
Остали рецепти су погодни за припрему лековитог пића. Да бисте добили инфузију која ће помоћи у ублажавању болова у срцу, требало би да узмете 2 тсп. сецкани листови, пиво 1 кашика. свеже кувана вода. Оставите да делује 20 минута. Процедити, пити 150 мл 1-3 р. у једном дану.
Да бисте направили децукцију, потребно вам је 15 г суве биљке. Сипа се са 1 тбсп. воде. Врети 10 минута. Инсистирајте пола сата. Узмите 1 тбсп. л. од 3 до 4 стр. дневно, пре оброка.
Децокција пеперминта
Кување чаја од менте код куће је једноставно користећи доказане технике специфичне за болест.
За несаницу
Сипајте 500 мл воде у емајлирану посуду и додајте суву нану, 1 кашику. л. Уз лагано загревање, кључати 10 минута. Охлађена течност се филтрира. Препоручује се узимање 100 мл пре доручка, ручка, вечере. По жељи напитак мало засладите медом. Редовни унос помаже у додатном суочавању са прекомерним узбуђивањем, неурозама.
Од притиска
Међу најефикаснијим средствима за смањење притиска истиче се децокција опраних сувих грожђица - 100 г и 1/2 кашике. л. исецканих листова нане. Ова смеша се стави у шерпу са чашом куване воде и кува на лаганој ватри пет минута. Држите под поклопцем сат времена, а затим филтрирајте. Препоручује се узимање 50 мл наташте ујутру и увече.
Од мучнине
Нана својим антиспазмодичним и умирујућим ефектом нана ефикасно ублажава мучнину. Требаће вам сушена трава, која је сломљена, узмите кашичицу и сипајте у шерпу са чашом вруће. Кувајте један минут, склоните са ватре и оставите испод поклопца. Охлађено процеђено средство узима се пре доручка, ручка, вечере, по 50 мл.
За имуни систем
Пеперминт садржи витамин А, чија је једна од благодати подстицање производње и побољшање функционисања белих крвних зрнаца. Једна недавна студија открила је да је конзумирање пеперминта помогло инхибирању активности херпес симплек вируса типа 1 отпорног на ацикловир.
Конзумацијом лишћа нане спречава се оштећење ћелија и ДНК повезано са излагањем зрачењу.
Ефикасан антиалерген
Многе жене сваке године пате од ринитиса. 2001. године пронађено је да екстракти листа менте инхибирају ослобађање хемикалије хистамин, за коју је познато да погоршава симптоме алергијског ринитиса и других сезонских алергија. Пепперминт такође садржи антиинфламаторно средство названо росмаринску киселину, које је ефикасно у ублажавању сезонских симптома алергије.
Са анемијом
Као што смо видели, пеперминт пружа телу довољне количине основних хранљивих састојака, укључујући гвожђе и фолате. Обе су кључне за стварање здравих црвених крвних зрнаца, а вишак и једне и друге доводи до анемије.
Порција листова менте од пола шоље садржи 30 процената препорученог дневног уноса гвожђа за жене, као и 12 процената наших дневних потреба за фолатима. Ово је још један добар разлог да труднице укључују метвицу у своју исхрану, јер је анемија изузетно честа међу будућим мајкама, што има негативне последице и за родитеље и за децу.
Помаже у борби против депресије и умора
Код депресије, анксиозности или умора, неки лекари саветују употребу пеперминта или његових деривата, интерно или локално, и удисање паре - све ове методе могу пружити брз и пријатан налет енергије. Наношење капи или две уља од менте на јастук пре спавања ће добро функционисати. После дугог радног дана добра масажа стопала или чак једноставан пилинг и четка могу учинити чуда за подизање расположења. Додавањем неколико капи уља од менте у пилинг за стопала или масажну крему, може се ублажити и најтежи умор.
Побољшава функционисање нервног система
Додавање бакра у вашу исхрану промовише производњу фосфолипида у телу, одређених масти неопходних за здрав нервни систем и побољшава укупну комуникацију можданих ћелија. Листови менте су добар извор бакра. Порција од пола шоље обезбеђује 12 посто дневних потреба жена за бакром.
Јача кости
Пеперминт је такође богат извор мангана, који помаже вашем телу да синтетише одређене протеине потребне за зарастање рана, а такође јача кости. Пола шоље листова менте обезбеђује 28% дневне потребе за манганом за жене.
Правила прикупљања и складиштења
Биљка се бере током активне сезоне цветања, када се постигне највећа концентрација танина, флавоноида. Љети, у јуну-јулу, трава се бере и као одвојено лишће и сакупљањем стабљика са цветовима. Прво се побрините да култура не расте уз путеве, нема лишћа на лишћу и не треба узимати траву одмах након кише.
Ђумбир: својства, методе примене и контраиндикације за простатитис
Сушење је дуг процес, а трава се не бере пре бербе! Сено треба одмах заштитити од директне сунчеве светлости, тако да топлота не ослобађа есенцијална уља - једну од највреднијих компоненти културе. Да бисте осушили сено, потребно је да биљке вежете у растресите гроздове и обесите их у сенку у добро проветреној соби. Ако се сакупљају само листови, полажу се на платно или папир, с времена на време окрећу се тако да сировина не пукне.
Савет! Не препоручује се сушење радног предмета у пећници.Међутим, ако је потребно брзо наношење сувог сакупљања, сушење се врши са отвореним вратима, температурни режим није већи од 35 Ц, време сушења је док сировина не почне да се руши у прстима.
Најбоље је да радни предмет чувате у тегли са чврсто склопљеним поклопцем. Сировинама је потребна заштита не само од влаге, већ и од сунчеве светлости, тако да платнене, целофанске вреће нису погодне. Рок употребе правилно осушених сировина је 24 месеца.
Нана у козметологији
Ова биљка се добро доказала у козметологији. Уварак од менте за лице помаже уједначавању тонуса коже, побољшава њен изглед, сужава поре и спречава прерано старење.
- Да бисте очистили кожу и решили се масног сјаја, узмите неколико кашика сушене менте и прелијте је кључалом водом 30-40 минута. Процедити, нанијети охлађену чорбу на памучну подлогу и обрисати кожу.
- Биљни топли облози дају добар ефекат на тонус коже. Да бисте их припремили, требају вам свежи листови менте. Морају се темељито опрати, напунити врелом водом и сачекати 10-15 минута. Ставите парене листове на лице, покријте их салветом натопљеном раствором нане. Козметолози препоручују овај поступак 1-2 пута недељно. Резултат је видљив након прве примене.
Можда ће вас занимати: Јетрени чај за здравље и опоравак јетре
Врло је корисна децокција нане за косу. Нана савршено чисти косу, јача корење, враћа структуру и даје коси сјај. Такође, нана се сматра једним од најбољих лекова против губитка косе, због јачања дејства ове биљке на фоликуле длаке.
Децокција менте користи се за испирање косе након шампонирања. За припрему чорбе могу се користити и листови и цветови менте. Две кашике биљака прелије се са 1-2 литра кључале воде. Чорба треба да крчка 10 минута. Даље, треба га напрезати. Да бисте постигли најбољи ефекат, препоручује се употреба чорбе од менте онолико често колико перете косу.
Сведочанства
Анна:
Узгајамо ову непретенциозну биљку у нашој сеоској кући. Поред јела, пијемо и ароматични, укусни чај од менте. Дајем инфузију деци на повишеним температурама, јер нана поспешује знојење, ублажава температуру. Сама га узимам због мучнине, главобоље, умора. Листови менте су одличан украс за посуђе.
Светлана:
На балкону узгајам мирисну траву. Чудотворна нана побољшава сан, умирује, побољшава апетит. Јуху од менте замрзавам у посебној посуди помоћу освежавајућих коцкица леда за јутарње прање. Лице постаје ружичасто и затегнуто. Да бих побољшао стање косе, испирам их биљним декоцијама (са ментом, камилицом, копривом). Резултат је сјајна, управљива и здрава коса.
Алиона:
Волим чај од менте - 100% природан, јефтин, са магичном аромом. Пијем увече, са медом, лимуном, џемом или само тако. Кувам у термо шољи како бих побољшала боју и арому. После таквог пића нестају непотребне стрепње, немирне мисли, смирење, пацификација. Такође волим да узимам и друго биље: камилицу, липу, оригано, шипке.
Лековита својства инфузија нане
- Поравнање срчаног ритма, користи за крвне судове, општи седативни ефекат;
- Ублажавање мигренског бола, болова током менструалног периода. Велика количина биљке налази се у многим капима против зубобоље;
- Помоћ код гастроинтестиналних болести;
- Умирујући ефекат на нервни систем;
- Лечење прехладе и вирусних болести;
- Добар диуретик, уклања натеченост, ублажава вишак влаге.
Природни чај од менте је напитак са дугом историјом који засићује, освежава, лечи, има мирисну арому
Женски афродизијак
Пеперминт је познат као афродизијак још из доба старих Грка, када је лекар Гален доказао своју способност да код жена изазове жељу.Иако не постоје медицински докази о његовим афродизијачким својствима, опште је веровање да је пеперминт моћан стимуланс за ум и тело.
Кључ репутације ковнице као афродизијака лежи у њеним моћним стимулативним својствима:
- Главни активни састојак пеперминта је ментол - до 70%, који је врста алкохола и изазива осећај хлађења. Друга главна компонента је естар познат као метил ацетат, који је одговоран за карактеристичан мирис пеперминта. Остали биљни састојци укључују ментон, лимонен, пулегон, цинеол и азулен. Кумулативни ефекат свих ових једињења је повећање концентрације и будности, чинећи ум свеснијим фактора сексуалног узбуђења. Мирис такође стимулише физичке сензације и када се нанесе на кожу ствара осећај хлађења и узбуђења који чини ерогене зоне код жена пријемчивијима за задовољство.
- Други начин на који пеперминт делује на изазивање жеље је кроз његову карактеристичну арому. Нана има моћан мирис свежег камфора који енергизира чула мириса и укуса и отвара ум уживању. Према традиционалним изворима, удисање мириса нане може активирати машту и изазвати еротске снове код жена. А пошто је мозак тај који контролише све полне хормоне, све што у одређеној мери стимулише, неизбежно буди сексуалну жељу код жена и доводи до интензивних оргазама.
- Упркос почетном осећају хлађења када се конзумира, пеперминт заправо делује загревање на крв - шири крвне судове и поспешује снабдевање крви богате кисеоником различитим органима, укључујући и вагину, код жена. Виши нивои кисеоника и крви олакшавају узбуђење и доводе до интензивних оргазама. Исти ефекат пеперминта користи се и за опуштање мишића, па делује као снажно средство против спазма.
- Поред тога, нана садржи низ хранљивих састојака који су неопходни за здравље жена. Два најважнија витамина присутна у биљци су витамини А и Ц, који су добро познати антиоксиданти и пресудни су за јачање имунитета, као и одржавање физичке виталности. Поред тога, пеперминт садржи компоненте попут мангана, гвожђа, калцијума, фолата, калијума, триптофана, магнезијума, омега-3 масних киселина, рибофлавина и бакра, које су корисне за здрав сексуални живот.
За усну шупљину
Пеперминт је природно антимикробно средство за освежавање даха, промовише оралну хигијену и спречава раст штетних бактерија у устима (што побољшава дисање!) Док чисти језик и бели зубе. Заправо је то разлог зашто су људи у средњем веку трљали лишће нане на десни и зубе! У модерно доба и из сличних разлога, нана је широко распрострањен елемент у зубним пастама, чачкалицама, водицама за уста и слично. Концентровани екстракт уља пеперминта надмашује хемијску водицу за испирање уста хлорхексидином у убијању бактерија које узрокују лош задах, заједно са биофилмом који контролишу стрептококи.
Шта је то и како се разликује од инфузије?
Чорба је здраво пиће које садржи много витамина и корисних микроелемената, а такође помаже у борби против многих болести. Откријмо разлику између децокције и инфузије.
Постоје две врсте инфузије: топла и хладна... Прва се припрема у термосу, а друга у воденом купатилу. Али ни у првом ни у другом случају вода не би требало да достигне тачку кључања. Чорба се разликује од инфузије по томе што се током процеса припреме нужно кува.
Пажња!
Чорбе, као и инфузије, могу се кувати у воденом купатилу, али дуже.
Такође имамо детаљан чланак о чају од менте, његовим лековитим својствима и контраиндикацијама.
Како се користи есенцијално уље матичњака
Етар ове биљке је веома користан за здравље. Може се купити у апотеци. Важно је купити најискреније есенцијално уље. Обратите пажњу на етикету.
Требало би да постоји такав натпис - 100% природно (ако је на енглеском, онда 100% неопходно). Други натписи говоре о лажном. Квалитетан производ увек има датум производње на амбалажи и сертификате о квалитету у упутству.
Како се користи есенцијално уље. Најкорисније у удисању и у арома лампама. Инхалације третирају респираторни тракт од заразних болести, бронхитиса, упале грла, грипа, АРВИ. Мирис који ће се ароматска лампа растворити може дезинфиковати дневну собу и спаваћу собу. Довољно је испустити три капи, и већина вируса ће бити уништена.
Весели мирис матичњака ублажиће депресију, побољшати мождану активност, ублажити нападе беса, одагнати лоше мисли.
Ако имате проблема са косом, онда ће 7-10 капи есенцијалног уља матичњака у бочици шампона или балзама бити добро за вашу косу. Алат ће вам помоћи да се решите себореје, алопеције, елиминише прекомерну масноћу коже главе и стимулише раст косе.
Једна кап балзама којом ћете подмазати усне помоћи ће да вратите уснама сјај и баршун. Масажа стопала етром матичњака помоћи ће вратити добар сан, елиминисати депресију.
Нана за рак
Пеперминт садржи антиоксиданте, а наука је више пута показала везу између прехране богате свежим воћем и поврћем, која је богата антиоксидантима попут витамина Ц, и смањене вероватноће за развој различитих врста карцинома. И свака жена зна да је младост могуће задржати само уз њихову помоћ.
Пепперминт садржи фитонутријент назван монотерпен, за који су студије показале да може зауставити раст рака панкреаса, јетре и дојке код жена. Поред тога, пеперминт садржи једињење познато под називом перилил алкохол, које може зауставити развој и ширење рака.
Превентивне мере
Нана за јачи пол је, наравно, корисна лековита биљка. Једина ствар због које мушкарци не би требало да ковају је присуство алергије на биљку или контраиндикације. Међутим, из безбедносних разлога, када користите метвицу у медицинске сврхе, а не само као пријатно пиће, потребно је консултовати лекара.
Контраиндикације за конзумирање нане укључују:
- низак крвни притисак;
- повећана киселост желуца;
- горушица;
- флебеуризма;
- индивидуална нетрпељивост.
Децокција менте за мачку
Да би се поправило понашање мачака, користи се такозвана мачја метвица или мачја метвица. Деловање ове биљке зависи од темперамента животиње.
Ако је мачка агресивна, онда под утицајем арома менте постаје мирна и послушна. Супротно томе, за трому животињу, ова биљка постаје катализатор за активније разиграно понашање.
Да бисте припремили чорбу, скувајте суве сировине - 2 тсп. у литру воде не дуже од 5 минута. Када се течност охлади, филтрира се.
Не препоручује се давање кућним љубимцима у чистом облику. Да би пренео арому, средство се сипа у бочицу са распршивачем и распршује, на пример, на гребање, привлачећи животињу на њега.
Мекану играчку можете натопити чорбом, а затим је темељно осушити. Чак ће се и флегматична мачка са задовољством играти са таквим предметом. Ароме менте користе се за обуку мачке до легла, где треба да се одмара.
Треба имати на уму да је забрана мачје мете трудноћа жена. Не можете често привући мачке са превише агресивним карактером са таквим мирисом.
Корисни савети
- Чај треба конзумирати одмах, с обзиром на то да есенцијална уља која доносе највећу корист брзо испаравају након кувања. Тако чај постаје мање користан, а укус више није тако пријатан.
- При кувању, нана се може мешати са зеленим, црним чајем, као и са камилицом. Добијени напитак може се послужити медом и лимуном.
- Љети ће чај од менте савршено утажити жеђ. Да бисте то урадили, ставите неколико коцкица леда у свеже припремљено пиће.
Због чињенице да се нана може чувати у сушеном, смрзнутом облику, можете уживати у свеже припремљеном ароматичном чају током целе године.
Лековита тинктура на матичњаку
Тинктура водке биће корисна за лечење ЦВС болести, хипертензије, главобоље, несанице, нервних поремећаја, проблема са памћењем, гастроинтестиналних болести, „женских“ болести, повећане раздражљивости.
Тинктура треба узимати у 15 капи, мешајући је са малом количином воде, три пута дневно, 15 минута пре оброка. Трајање лечења је 30 дана, а затим направите паузу од 2 недеље и поновите третман.
Како кувати: сецкани листови матичњака - 50 г, сипајте 250 мл водке, уклоните у подрум. Пустите да се кува 3 недеље. Затим процедите тинктуру и узимајте је орално.
Пажња! Тинктура је моћан лек, а не алкохолно пиће, па се мора узимати у капима.
Али ово пиће, користећи месечину, може се служити за било који празник: узмите 30 г сувих сировина, непотпуну чашу гранулираног шећера, чашу кључале воде и 1 литар месечине.
Како да кува:
- Сипајте сировине са кључањем воде, пустите да се пива 30 минута.
- Додајте шећер, мешајте док се потпуно не раствори.
- Сипајте смешу са месечином, пустите да се пива недељу дана на хладном месту.
Угодан мекан укус пријаће и вама и вашим гостима.
