Предности и штете крушака за тело контраиндикације лековита својства

Штета од производа

Предности и штете крушке одређују хемијски састав. Свеже воће садржи читав низ супстанци корисних за људско тело:

• Витамини - каротен, аскорбинска киселина, витамин Е (токоферол), група Б (рибофлавин, тиамин, фолна киселина, ниацин).
• Елементи у траговима - гвожђе, бакар, цинк, манган, јод, кобалт.
• Макронутријенти - калијум, калцијум, натријум, магнезијум, сумпор, фосфор,
• Фитонциди, флавоноиди.
• Моносахариди, дисахариди, органске киселине (лимунска, јабучна).
• Скроб, дијетална влакна, пектин, танини.

Истовремено, садржај калорија од 100 г је прилично мали - око 43 кцал.

Узимајући у обзир састав крушке, може се приметити присуство следећих компоненти:

• велика количина витамина и минерала;
• флавоноиди;
• органске киселине;
• ензими.

Кад је потпуно зрело, плод је 95% каше. Преосталих 5% су кости и кора. Због чињенице да ово воће садржи велику количину влакана, његова употреба позитивно утиче на стање гастроинтестиналног тракта.

Корист крушака за тело је у томе што је у стању да уклони из тела све патогене бактерије садржане у желуцу и цревима.

Крушка се редовно конзумира у дијетама. То је због високе концентрације фруктозе. Глукоза се налази у малим количинама. Пошто ово воће садржи минималну количину масти и протеина (око 2 г), садржај калорија у крушки је низак. 100 г производа садржи само 50 кцал.

Можете јести јела од крушака у различитим варијацијама. Оброке можете припремати и од свежег воћа и од конзервираног. Чак и свеже цеђени сокови и џем од овог воћа донеће велике користи за људско тело.

Да бисте разумели како је крушка корисна за тело, мораћете да проучите њен витамински састав. Његова редовна употреба доприноси чињеници да је тело стално у доброј форми. Сви би требало да схвате да само једење воћа неће вам омогућити да надокнадите дневни унос витамина у телу, али то ће бити довољно да останете у форми и будете активни.

Крушка садржи 50 г витамина Ц. Овај витамин је у стању да побољша функционисање дигестивног система, обнови телесна ткива и позитивно утиче на апсорпцију гвожђа.

Фолна киселина, која садржи око 20 г, по својим својствима је помало слична аскорбинској киселини. Помаже у побољшању људског имунитета и отпору негативним факторима околине (сунчевој светлости, зрачењу и испуштању хемикалија у ваздух).

Фолна киселина је добра за људски мозак. Уз његову помоћ постаје отпорнији и радно способан. Токоферол у крушкама успорава процес старења јер је антиоксиданс.

Витамини из ПП групе најбољи су пријатељ за људско тело. Уклањају холестерол из тела, побољшавајући тиме функцију јетре. Што чешће овај витамин улази у ваше тело, то ћете мање бити изложени стресу и депресији.

Благодати и штете крушака увек иду паралелно, па постоје контраиндикације које важе за сваку особу. Није корисно јести овај производ на празан стомак.Производ садржи киселине које могу пореметити равнотежу у цревима и желуцу. Често једење крушака на празан стомак доводи до развоја гастритиса и чирева.

Контраиндикације указују на то да људи који пате од дијабетес мелитуса или чира треба да одбију оброке који укључују крушку. Ако патите од затвора, воће вас неће излечити. Ово ће вам погоршати стање. Ако слушате контраиндикације, можете сачувати здравље.

Крушка - Грци су је крстили „Поклон богова“
Крушке су богате многим витаминима и минералима, који су одговорни за несметано функционисање тела. Шта је у овом здравом воћу? Пулпа крушке садржи следеће витамине и корисне структурне елементе:

• витамин Е - брине о лепоти коже и косе;
• фолна киселина - развија мождане структуре;
• Витамини Б групе - подржавају здравље дигестивног тракта, стабилизују ниво шећера, тако да су једноставно неопходни за дијабетес;
• јод - нормализује ендокрини систем;
• витамин А - брине о здрављу очију и оштрини вида;
• фруктоза - помаже код ендокриних поремећаја;
• танини - ефикасни код гастроинтестиналних поремећаја и дијареје;
• витамин Ц - подржава имуни систем;
• калијум - одлично спречава проблеме и поремећаје срчаног ритма;
• гвожђе - учествује у хематопоези;
• органске киселине - квалитативно нормализују јетру.

Упркос својој хранљивој вредности, крушка садржи само 42 калорије на 10 грама, тако да ово воће уопште није контраиндиковано у исхрани. Плод садржи на 100 г: угљених хидрата - 11 г, масти - 0,33 г и протеина - 0,77 грама. Крушка се може и треба користити за мршављење, јер поспешује разградњу масти и изузетно је корисна за гојазност.

Сви знају да је садржај калорија у крушки врло низак, па се користи у разним дијетама. На 100 грама производа долази само 42 кцал. У овој ситуацији, особа неће моћи да се опорави на било који начин. Што се тиче сушеног воћа, 100 грама садржи неколико пута више килокалорија, а то ће значајно утицати на фигуру.

Нутритивна вредност на 100 г воћа је:

• Протеини - 0,4 г.
• Масти - 0,3 г.
• Угљени хидрати - 10,5 г.
• Пепео - 0,6 г.
• Вода - 85 г.

Крушке садрже мање шећера од јабука, иако су слађег укуса. Због високог садржаја фруктозе позитивно утиче на функционисање панкреаса. Крушка има врло мало калорија - 42 кцал на 100 г, па се препоручује особама на дијети.

Састав воћа од крушке

Крушка садржи витамине попут Е, Б1, Б2, А, Ц, П, као и следеће корисне супстанце и елементе у траговима:

• фолна киселина;
• сумпор;
• калијум;
• гвожђе;
• бакар;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• јод итд.

Есенцијална уља која чине крушке јачају имунолошки систем, боре се против инфекција и упала, па чак помажу у превазилажењу депресије. Органске материје побољшавају варење и метаболизам, док влакна смањују холестерол и чине да се осећате сито. Због високог садржаја танина, крушка се сматра добрим леком против дијареје.

Треба имати на уму да презреле или покварене крушке могу, напротив, проузроковати пробавне сметње.

Биљна влакна у крушкама подстичу ослобађање жучи, па се препоручују код болести јетре. Калијум спречава накупљање соли у јетри и бубрезима.

Крушке се широко користе и у традиционалној и у званичној медицини. Али важно је знати нека правила за њихову употребу:

• немојте их јести ујутру на празан стомак;
• не пијте водом;
• немојте јести одмах након једења (оптимално - 30 минута након једења);
• немојте их користити са погоршањем болести дигестивног система;
• крушке треба да буду зреле, али не и презреле.

Прочитајте још: Шта и када прскати крушке сортама штеточина методе сузбијања

Важно својство крушака је способност задржавања многих корисних елемената када се подвргне топлотној обради. Због тога се може сушити, кувати и правити било који радни предмет. Постоје 2 главне врсте крушака: дивље (шумске) и баштенске крушке.

Крушке садрже арбутин, природни антибиотик, па се одвар од шумског воћа користи за снижавање температуре. Такође, дивље воће је у народној медицини познато као лек за лечење простатитиса. У року од неколико дана од конзумирања таквог компота можете приметити позитиван ефекат. А дуготрајном употребом можете постићи лек.

Сушене крушке

Компот од сушених крушака има диуретичко и аналгетичко дејство на људско тело. А крушке из компота су искашљавајуће антитусивно средство. Показано је да се користе за бронхитис, па чак и плућну туберкулозу.

Крушке се препоручују хипертензивним пацијентима и особама које пате од болести срца и крвних судова, јер садрже много антиоксиданата који спречавају пораст крвног притиска.

• Фолна киселина у овом воћу је корисна за труднице. Помаже у нормалној подели и обнављању ћелија у телу. Такође спречава кварове у нервном систему код новорођенчади.
• За жене старије од 40 година крушка је превенција рака, захваљујући великој количини витамина Ц и бакра. Они штите ћелије од оштећења слободним радикалима.
• Витамин Е, који је део крушке, назива се женским витамином или витамином лепоте. Спречава старење ћелија коже, благотворно делује на раст косе и ноктију. Такође, овај витамин је укључен у изградњу хормоналних нивоа код жена, промовише добру овулацију. Веома корисно за мршављење.
• Екстракт крушке, који је део многих козметичких производа, враћа кожи чврстоћу и здраву боју.
• Козметичке маске од крушке могу се правити и код куће. Једноставно уситните крушку у пире. Таква маска ће имати ефекат подизања, ублажити упалу коже и помоћи да се решите акни. А ако оперете лице пиреом од крушака, попут пилинга, тада се мртве честице коже добро уклањају.

Корисна је не само пулпа крушака, већ и лишће стабала крушака.

Млади листови имају изражена антифунгална и антиинфламаторна својства. Децокције од лишћа користе се за лечење различитих болести, а уситњени суви листови ублажавају прекомерно знојење. Тако, на пример, децокција лишћа помаже код реуматизма. Да бисте је припремили, прелијте 2 кашичице сувог лишћа чашом кључале воде, а затим пустите да се кува 2 сата, добро умотавајући, а затим процедите.

Састав и корисна својства крушака

Крушке садрже мање шећера од јабука, иако су слађег укуса. Због високог садржаја фруктозе позитивно утиче на функционисање панкреаса.... Крушка има врло мало калорија - 42 кцал на 100 г, па се препоручује особама на дијети.

Састав воћа од крушке

Крушка садржи витамине попут Е, Б1, Б2, А, Ц, П, као и следеће корисне супстанце и елементе у траговима:

• фолна киселина;
• сумпор;
• калијум;
• гвожђе;
• бакар;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• јод итд.

Етерична уља која чине крушку, јачају имунолошки систем, боре се против инфекција и упала, па чак и доприносе опоравку од депресије. Органске материје побољшавају варење и метаболизам, док влакна смањују холестерол и чине да се осећате сито. Због високог садржаја танина, крушка се сматра добрим леком против дијареје.

Треба имати на уму да презреле или покварене крушке могу, напротив, проузроковати пробавне сметње.

Биљна влакна у крушкама, дакле, стимулишу ослобађање жучи препоручују се код болести јетре... Калијум спречава накупљање соли у јетри и бубрезима.

Позитиван ефекат крушке на женско тело

Сушене крушке

Несумњиве користи крушака за људско тело можете узети у обзир у рецептима у којима је ово воће главна компонента.

Крушка је веома корисна за људско тело.

Састав крушака, богат хранљивим састојцима, има неке контраиндикације. Старије старије особе не саветују да старије једу сирове. Најбоље их је кувати или пећи у рерни. Исто се односи на људе са гастроинтестиналним болестима.

Нежељено је јести крушке одмах након меса - боље је да је прошло најмање 30 минута, пошто супстанце воћа негативно утичу на варење протеина. Не бисте требали јести велике количине крушака за људе који пате од хроничног затвора.

Због сигурности је крушке најбоље ољуштити и очистити од језгра.

Пита од крушака

Састојци од крушке пите:

Припрема

Маргарин исечен на коцкице помешан је са брашном (175г.), Жуманцем, 50г. шећер и вода. Тесто се разваља у танком слоју и пече 20 минута на температури од 180 степени. Крушке су ољуштене са коже и језгра, исечене на кришке. Положени су на кору, а затим посипани кукурузним брашном и прекривени мешавином умућених јаја, шећера, пшеничног брашна и кајмака. Даље, торта се пече 25 минута на 200 степени.

Састојци салате од крушке и сира

• сланина - 100 гр .;
• салата лук - 1 ком.;
• качкаваљ - 50 гр .;
• крушка - 1 ком .;
• крема - 1 кашика. кашика;
• лишће зелене салате - 1 свежањ;
• биљно уље - 1 кашика. кашика.

Припрема

Положите резане листове зелене салате. На њима сланина пржена са обе стране, крушка и лук исецкани на клинове. Да бисте припремили сос, потребно је да мешате ситно сецкани сир са кремом и загревате на ватри док се сир не отопи. Овом смешом прелијте салату, додајте сол и бибер по жељи.

Десерт од крушке са скутом Качкаваљ Састојци

• крушка - 3-4 ком .;
• скутни сир - 100 г;
• павлака - 3 кашике. кашике;
• шећер - 3 кашике. кашике;
• воћни сок - пола чаше.

Припрема

Исеците крушке на 4 дела и ставите на тањир. Свеже сир темељито помешајте са павлаком, шећером и соком док не постане глатко. Ставите резултујућу смешу на сваку кришку крушке.

Постоји много рецепата за крушке - пите, десерти од свјежег сира, палачинке, џем, разна пића итд.

Током топлотне обраде, крушка не губи већину корисних елемената. Али свеже воће такође треба да буде присутно у сваком дому.

Једење 1-2 крушке дневно може обезбедити телу дневне потребе за кобалтом, који помаже бубрезима да излуче вишак воде и поспешује апсорпцију гвожђа. Када бирате свеже воће у продавници, морате знати да добра крушка треба да има слатку арому чак и када је несечена.

Јединствени витаминско-минерални комплекс воћа ценили су традиционална и народна медицина, саветује се да се једе и за превенцију и за лечење многих болести.Погледајте листу лековитих својстава крушака.

• Антисептично и антибактеријско деловање. Крушке због свог хемијског састава стварају средину која је разорна за штетне микроорганизме и вирусе. Због тога се крушке користе за лечење цревних болести изазваних микробима. Захваљујући влакнима и танинима, воће чисти црева, дезинфикује их и зауставља пробавне сметње

• Уклањање радионуклида и нормализација штитне жлезде због јода

• Опоравак и подмлађивање тела након болести, са великим оптерећењима. Препоручује се јести воће код вртоглавице, брзог умора, болова у мишићима, тахикардије, синдрома хроничног умора, лошег апетита, спорог зарастања чак и мањих лезија коже, преосетљивости на прехладу

• Побољшање рада срца и крвних судова. Уз помоћ пулпе крушке можете смањити ниво холестерола у крви, ојачати срчани мишић и васкуларне зидове, нормализовати рад срца, циркулацију крви, крвни притисак

• Стимулише рад црева. Влакна ефикасно чисте ЦЦТ од токсина и токсина, подстичу производњу ензима, благо повећавају киселост желучаног сока и сузбијају процесе труљења у дебелом цреву. Због присуства танина, свежа пулпа делује фиксирајуће, али воће из компота може се користити као благи лаксатив. У случају болести јетре, холециститиса, две крушке дневно ублажиће нелагоду, бол и жгаравицу

• Излучивање вишка течности и соли из тела. Крушка чорба и компот стимулишу бубреге, поспешују уклањање песка, благотворно делују на рад бешике, јер садрже исте супстанце као и биљка „медвеђе уши“, познати диуретик

• Побољшање хематопоезе. Пулпа крушке, згњечена медом, помаже код анемије и анемије

• Лечи болести респираторног тракта. При кашљању препоручује се пити топлу чорбу од крушака, а печено воће је доказани лек за бронхитис, упалне процесе у плућима, па чак и туберкулозу. Узимајући у обзир све набројане особине, крушке су веома корисне за децу. Између осталог, помажу код диспепсије, смањују анксиозност и напетост мишића.

Прочитајте још: Мошусни вол што једе мошусни вол тамо где живи опис фотографије

За дијабетичаре, свежи сок је изврсно средство за регулацију нивоа глукозе у крви. 50-70 мл сока 30 минута пре оброка помоћи ће избегавању оштрих скокова гликемијских показатеља.

У народној медицини се не користе само плодови, већ и лишће крушке. Свеже имају изражен антифунгални ефекат, лече дерматитис, а сушени прах се користи у борби против повећаног знојења. Семе су се афирмисале као антихелминтик. За мушкарце, крушке су један од најефикаснијих народних лекова за лечење простатитиса.

Дивља крушка се користи у лековите сврхе заједно са културом. Концентрација минерала у њему је већа, па су лосиони и облози од пулпе плода ефикаснији. Децокције од дивљих крушака снажни су диуретик, а каша од каше одлична је сировина за козметичке маске, јер обогаћује кожу киселинама, ублажава оток, смањује боре, даје еластичност и свежину.

Кинеска крушка појавила се на полицама не тако давно, а од уобичајених плодова разликује се заобљеним обликом и бледо жутом бојом. Пулпа је врло сочна и нежна, али истовремено густа и хрскава, са зачинским киселкастим нотама. Има иста корисна својства као и обично воће и исти садржај калорија.

Вероватно сте чули назив „земљана крушка“, али ово поврће нема никакве везе са крушкама. Ово се често назива топинамбур. Дошао нам је из Америке.Овај здрави и лековити витамински корен има необичан укус и дуго се сматра деликатесом. Главни разлог мале популарности артичоке из Јерусалима на нашим просторима је кратак рок трајања.

За будуће мајке крушке су сасвим сигурно и врло здраво воће. Посебно је драгоцено што садрже пуно фолне киселине која је одговорна за правилно формирање феталних органа, посебно нервног и кардиоваскуларног система. Недостатак овог витамина може проузроковати урођене недостатке код бебе. У првом тромесечју, осим ако, наравно, нисте алергични на ово воће, оно мора бити присутно у исхрани.

Витамин Ц се налази у пулпи плода, али умерено. Захваљујући томе, с једне стране, јача имуни систем, а с друге стране не изазива иритацију и алергијске реакције “.

Гвожђе у пулпи вам омогућава да се носите са анемијом, зауставите смањење хемоглобина и вратите га у нормалу. За труднице је релевантан проблем прекида у раду црева. Овде је крушка само универзални лек. Сирово ће спречити пробавне сметње, док ће кувано или печено благо ублажити затвор.

И труднице и потпуно здрави људи не би смели да једу крушке на празан стомак, једу заједно са храном тешком за стомак, на пример месом. Најбоље је међуоброк са крушком 30-50 минута након оброка.

Као такви, не постоје контраиндикације за употребу крушака. Ово је врло добар дијететски витамински производ који ће вам донети задовољство и здравље. Постоји неколико смерница које треба размотрити пре него што поједете сочну крушку.

Са погоршањем гастроинтестиналних болести, боље је привремено напустити ово воће, јер ће лигнифиед ћелије иритирати епител желуца. Пити их хладном водом такође не вреди - може се јавити узнемирени стомак.

Старији људи не би требало да укључују тврде сорте и зеленкасто воће у своју исхрану.

Никад не једите запрљане крушке! Али чак и зрело укусно воће треба јести умерено. Довољно ће бити 1-2 комада дневно.

Уживајте у укусу сочног воћа и будите здрави!

Многи људи нису свесни здравствених благодати крушака. Само га користе јер је доброг укуса и доброг мириса. Само треба да знате да одређени витамини и минерали садржани у овом воћу ефикасно помажу у решавању многих физиолошких проблема у телу.

Чак се и свакодневна конзумација овог воћа по ефикасности не пореди са радом фармацеутских производа, али ће помоћи у стварању баријере против негативних фактора који уништавају наше тело и постаће добра превенција болести.

Исцелитељска снага плода

Деликатна пулпа је позната по својим бактерицидним својствима. Стога, децокције од крушака помажу у ефикасној борби против различитих болести. Воће је богато органским киселинама, па помаже у нормализацији рада бубрега и јетре, одолева борби против инфекција и паразита. Препоручује се употреба тинктура из лишћа за одређене болести.

Деликатна пулпа садржи киселину која спречава ферментацију у цревима. Сушене, печене, као и куване крушке имају благотворно дејство током свакодневног пражњења црева, помажући у уклањању болова или непријатних покрета црева.

Сочна пулпа је тако слатка јер садржи пуно биљног шећера, односно фруктозе. Стога воће могу да конзумирају људи који пате од дијабетеса. Ако помешате свеже исцеђени сок од крушке и воду у истој количини, тада ће шећер у крви пасти на оптимални ниво.

У случају уролитијазе, препоручује се увођење крушака у исхрану, посебно дивље сорте. Током дана треба да поједете три од овог воћа. Или се препоручује кување компота. Ако патите од горушице, онда је препоручљиво јести три мале крушке.

Као профилакса и терапија за аденом савршене су крушке заварене кипућом водом у термосу. Воће је потребно увече прелити кипућом водом и држати целу ноћ у затвореном термосу, а сутрадан пити трећину чаше три пута дневно.

Употреба током трудноће

Крушке ће ослабљеном телу труднице пружити здраву енергију и спасиће их од дебљања. Присуство влакана помоћи ће у суочавању са затвором, што се често примећује код жена током пренаталног периода.

По својој доступности и популарности крушка је на другом месту након јабуке. Његове здравствене бенефиције одавно су уочене и традиционално их користе традиционални исцелитељи. Плодови се лако беру, задржавајући максимум витамина. Готово сва његова терапеутска својства задржавају се у сушеном воћу. Зими је корисно додавати их у компоте и чајеве, тинктуре и децокције.

Да бисте уживали не само у слатком укусу, већ и у благотворним квалитетима крушке, важно је пажљиво их одабрати. Воће треба да буде зрело и умерено мекано, са нетакнутом аромом коже и воде. Незасићени мирис или његово потпуно одсуство указује на то да воће дуго лежи и да је изгубило већину хранљивих састојака.

Чувајте крушке у фрижидеру, али само неколико дана. Због тога је непрактично куповати зрело воће за будућу употребу.

Прочитајте још: Опис црвенолисне вишњеве шљиве сорта ружичасте шљиве

Крушка за гастроинтестинални тракт

Крушка је такође неопходна за стомак:

• нормализује процесе варења;
• чисти тело токсина;
• побољшава покретљивост црева;
• има антимикробно дејство.

Такође, крушка је корисна за:

• авитаминоза;
• шећерна болест;
• дисфункција панкреаса;
• неке болести стомака.

Међутим, препоручује се да се консултујете са својим дијететичаром пре него што додате крушке у мени за лечење.

Употреба крушака у традиционалној медицини

Благодати крушака за тело су непроцењиве, јер се користе као:

• диуретик;
• дезинфицијенс;
• причвршћивање;
• антипиретик;
• ресторативно средство.

Смањује умор и умор, враћа снагу и подстиче рано зарастање рана, па је његов допринос традиционалној медицини заиста непроцењив.

Шта су још крушке корисне за људско тело? У случају болести уретре, препоручује се пити декокције, компоте, инфузије крушака. Могуће је користити и свеже и сушено воће. У случају болести бубрега користе се одвари од дивљих крушака, јер су посебно богате витаминима групе П. Печене крушке ублажавају грчеве у случају гушења.

Опште карактеристике

Крушка је члан породице Ружа која поред цвећа укључује дугачку листу укусних бобица и воћа. Јабуке, трешње, шљиве, брескве, мушмула, малине такође припадају овој породици. Плодови крушке имају много различитих нијанси: зелену, црвену, жуту и ​​чак смеђу. Неке од сорти након сазревања не мењају боју, што отежава избор плода према степену зрелости. Зрело воће је слатко, укусно и богато хранљивим састојцима, а опет хрскаво попут јабука и сочно попут брескве.

Научници већ неколико година расправљају о пореклу ове биљке. Неки верују да су се европске (уобичајене) и азијске (усуријске) крушке развиле као две различите биљке, али отприлике у исто време (око 1000. пне.). Поред наведених сорти, друге врсте овог дрвета расле су у различитим деловима Африке. Али према недавним студијама, Кина се може назвати родним местом крушака.

Азијске крушке имају хрскаву текстуру, тврђе су и не мењају се након бербе, идеалне за складиштење. Европске сорте су након зрења мекане и сочне.

Данас се крушке гаје у готово свим земљама. Али на глобалном нивоу Кина се сматра највећим произвођачем овог воћа - на њу отпада скоро 3/4 укупне количине крушака.Такође у индустријске сврхе, воће се узгаја у Аргентини, САД-у, неким европским земљама, Новом Зеланду, Јужној Кореји. Познато је више од 3 хиљаде сорти које се разликују по величини, боји, облику и укусу плода.

Лечење крушком

Корисна својства крушака за људе проучавали су наши преци. Познато је да је за лечење анемије потребно сваки дан после ручка јести пире од крушака са две кашичице меда.

Ако патите од горушице и болова у стомаку, једите две крушке сваког јутра наташте.

Комбинација сирупа шипка и сока од крушке користи се у лечењу уролитијазе.

У случају прехладе, неопходно је користити децукцију сушених крушака уместо воде. А након неколико дана температура ће вам се нормализовати.

Ограничења и контраиндикације

Упркос опсежној листи корисних својстава, крушка такође има низ контраиндикација:

1. Не препоручује се конзумирање свежих или прерађених крушака ујутру на празан стомак. То ће више наштетити него користити и може проузроковати мање желучане тегобе.
2. Не перите одмах посуђе од крушака или сировог воћа водом.
3. Непосредно након главног оброка, не би требало да једете свеже крушке, препоручљиво је сачекати најмање пола сата.
4. Ово воће није контраиндиковано за људе са болестима гастроинтестиналног тракта, међутим, њихова количина и даље треба да буде ограничена за колитис, гастритис и чиреве. Повећани садржај влакана у пулпи може погоршати ток неких болести.
5. Не можете јести презреле крушке или воће са очигледним недостацима: црнина, трула подручја итд. То је далеко од показатеља да нису третиране хемикалијама.
6. Воће се не слаже са месом, јер супстанце које садржи успоравају апсорпцију протеина. Оптимални временски интервал између ова два производа је 30-40 минута.
7. Не препоручује се конзумација великих количина крушака људима који пате од хроничног затвора.
8. Боље је уклонити кору са воћа пре јела.

Старији људи треба да ограниче унос сирових крушака дурум. Такво воће је мање сварљиво и може изазвати ферментацију у цревима. Боље је дати предност печеном или сушеном воћу.

Крушка у козметологији

Воће је популарно и у народним рецептима за лепоту. Ово воће је драгоцено за здравље коже и косе, помаже у суочавању са многим проблемима и недостацима.

Нарочито:

1. Маска од воћа и меда ће вам помоћи да се решите бора.
2. Воћни пире и жуманце помоћи ће код оштећене косе.
3. Мешавина пиреа од крушака, меда и цимета савршено ће избелити епидермис.
4. Комбинација алкохола и сока од крушке биће добра опција за лосион за проблематичну кожу.
5. Пире од крушке са шећером или глином одличан је пилинг за тело.
6. Маска од пиреа од млека и крушака користи се за акне.
7. Мешавина павлаке, крушака и жуманца помаже код испуцале и суве коже.
8. Комбинација беланца и воћа добро ће смањити поре.
9. Маска од чичковог уља и крушке савршено јача косу.

Крушка је врло укусно и драгоцено воће за тело које је богато многим лековитим својствима. Али немојте злоупотребљавати овај производ како не бисте наштетили свом здрављу. Прекомерна конзумација воћа може довести до дијареје, али од крушке нема ништа озбиљније. Обично можете појести до 500 грама воћа дневно, а у случају гастроинтестиналних болести - 2 ствари.

Крушка се врло често користи у козметологији, јер има врло корисна и невероватна својства.

Све врсте микро и макроелемената садржане у њему доприносе регенерацији ћелија, подмлађивању коже, бељењу и обнављању. За ово се користи и воће, и лишће, и семе. Да бисте се решили акни и масне коже, помоћи ће инфузијама лишћа и грана. Они зарастају ране и уклањају пигментацију са коже.

Посебно је важно користити их за адолесценте који имају проблематичну кожу која се излила. Екстракти воћа користе се као средство за обнављање и подмлађивање за старење коже. Користе се првенствено за скупљање пора и обогаћивање дермиса корисним киселинама. Да би се постигао значајан ефекат, стручњаци препоручују редовну употребу различитих маски, крема и уља. А онда можете постићи позитиван резултат у побољшању и обнављању коже.

Може ли изазвати алергије?

Наравно, такво воће је способно да изазове алергије, мада је то врло ретко. Алергија на крушку најчешће је резултат унакрсне реакције полена дрвећа и хранљивих протеина. Због тога се обично појављује код људи који имају алергију на полен (углавном брезу). Она се манифестује у облику иритације, ринитиса, а касније и уртикарије на месту феталног контакта, углавном на прстима и уснама.

Ако се запитате која је вредност крушке, користи и штете за тело, онда међу негативне факторе, поред алергија, убрајају се надимање, болови у стомаку, који су такође изузетно ретки. Такви проблеми настају услед болести гастроинтестиналног тракта или елементарног преједања.

Како одабрати крушку

Посебно својство плода је што је у стању да сазри. Стога многи продавци беру крушке незреле. А често можемо видети практично зелено воће било у продавницама или на пијацама. Да бисте изабрали слатке и сочне крушке, морате се водити следећим правилима:

1. Не би требали бити претешки.
2. Требали би имати изражену пријатну арому.
3. На крушкама не би требало бити тамних мрља. Ово већ говори о устајалости производа.
4. Неопходно је испитати кожицу плода. Ако је мало румен, онда је воће слатко и свеже.
5. Најбољи начин је покушати крушку како не би погрешили. Али то можете учинити само купујући воће са тржишта.

Ако сте суочени са избором: купите незрело воће, али савршено споља, или оштећено, али слатко. Несумњиво, одаберите другу опцију, јер можете лако очистити кожу код куће, а благодати таквих крушака биће много веће.

Крушке су кварљива храна, па их не требате дуго чувати, али је боље да их одмах поједете.

Благодати сушеног воћа

Сушене крушке су веома добре за децу. Помажу растућем телу да се избори са прехладом (АРВИ, грлобоља, кашаљ), ослободи се колика и затвора и ојача имуни систем. Осим тога, слатки су и чине одличну алтернативу слаткишима.

Висок садржај влакана чини сушено воће корисним током периода дијете. Али у ограниченим количинама због високог садржаја калорија. Влакна помажу у уклањању токсина из тела, што помаже у нормализацији метаболизма. Заузврат, нормални метаболизам спречава да храна дуго остане у цревима, смањује количину сварљивог скроба и шећера и као резултат нормализује ниво шећера и холестерола у крви.

Жене у првом тромесечју трудноће треба да једу храну и пиће од сувих крушака. У њима садржана фолна киселина доприноси правилном формирању ћелија нерођеног детета. Магнезијум помаже у одржавању тона материце у прихватљивим границама, калијум - за регулисање равнотеже воде и соли, уклањање подбухлости. Остаје да се примети која је најзначајнија корист крушке за мушкарце. Наравно, његов утицај на потенцију због великог удела фруктозе и лактозе у саставу. Снага дејства воћа на мушку снагу еквивалентна је јачини гинсенга, док је воће много приступачније.

Благодати крушака за мршављење (током дијете)

Крушка је безопасан и благ производ за мршављење. Познато је да уз пуно губитка килограма тело доживљава недостатак витамина и минерала.Освежавајуће воће ће вам омогућити да попуните залихе хранљивих састојака без повећања садржаја калорија у храни.

Влакна помажу у уклањању нагомиланих токсина и токсина из тела, благотворно делују на црева. Током сезоне потребно је два дана јести 1,5-2 кг крушака недељно. У овом случају не можете користити друге производе. Тврде сорте треба пећи у пећници или кувати.